誰もが抱えている？ 「トラウマ」とは何か？

今回は、近年は、誰もが負っているとされるようになったトラウマについて解説しています。
「トラウマ」というと特別なこと、というイメージを持たれているかもしれませんが、
実は、日常のストレスでも生じるとても身近な問題です。
そして、それがうつやパニック、対人関係や仕事がうまくいかなくなる、といった悩み、生きづらさの原因となっています。
発達障害かも？　HSPかも？というようなことも、実はトラウマが原因であることがよくあります。
トラウマについては、この投稿以外にもさらにご紹介していきますが、
まずは、最初はこちらをご覧いただければと思います。
参考になれば幸いです
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執筆・監修：公認心理師（三木一太朗）
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